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■2012年9月の書き込み
書き込み数は3件です。
2012年09月28日(金) 
すっかり秋らしくなってきました。
食欲の秋。
読書の秋。今「光圀伝」読みふけっています。
そしてスポーツの秋。
10/14のアクアスロン
11/25の大阪マラソン。
二つの大きな大会を控えているので
秋から本格的に体作り開始です。

①朝、これまで自転車で行っていたバラ園まで
往復ランにする。
これで7キロくらいのジョギング。
②アスレチックジムでこれまで5キロしか走っていなかったのを
徐々に距離を伸ばしていく。
一昨日久しぶりにエアロバイク後に10キロ走ってみた。
③東尋坊鉄人会練習会で長距離をしっかり走る。
今週末9/30の練習会では20キロくらいかな

閲覧数1264 カテゴリ日記 コメント2 投稿日時2012/09/28 10:53
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2012年09月17日(月) 
15日に開催された東尋坊愛の100キロマラニック。
無事終了しました。

あの暑さのなか、約90名が完走。
完走率50%。
平泉寺の50キロ関門で40名リタイアー。
さらに80キロ地点でかなりのリタイアーが発生。
過酷なレースでした。

ゆりの里公園エイドは88.6キロ。
ここまでたどり着いた勇者は凄い!の一言。
忍耐力・精神力・体力がなければたどり着けません。
しかもまだここからゴールまで12キロ走らねばならない。
でも、誰1人ここでリタイアーする人はいません。
必ず完走!!それしかない。

今夕18:15~19:00の間5分間くらい
東尋坊愛の10

閲覧数1375 カテゴリ日記 コメント2 投稿日時2012/09/17 15:23
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2012年09月14日(金) 
東尋坊愛の100キロマラニック、
いよいよ明日開催!

日本全国から213人のランナーがエントリー。
今日午後から受付開始です。
明日5時、東尋坊の岩場をスタート。
5km 農協三国支店
12km 下兵庫農協倉庫
20km 丸岡城
25km JAカントリー
32km 若鮎グループ販売小屋
35km 勝山クリーンセンター跡
39km 上森川駐輪場
44km 村岡公民館
50km 平泉寺 12:30関門
56km 勝山橋
61km 小舟渡駅
66km 山王駅
72km 谷口コミュニティセンター
78km たかほこ東部公民館
82km きたがいち集落セ

閲覧数1349 カテゴリ日記 コメント5 投稿日時2012/09/14 11:27
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